Dorota Regdos
Psycholog
W czym mogę pomóc?
● stres i przeciążenie ● lęk i napięcie ● problemy w relacjach ● nieadekwatne poczucie własnej wartości ● kryzysy i ważne życiowe zmiany ● trudności w podejmowaniu decyzji
- Jestem psycholożką, absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a obecnie kontynuuję szkolenie na II stopniu TSR. Doświadczenie zdobywałam m.in. w szpitalach psychiatrycznych w Krakowie i Bytomiu.
- W swojej pracy korzystam z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Skupiamy się nie tylko na tym, co trudne, ale również na Twoich możliwościach, zasobach i tym, co może pomóc Ci wprowadzić potrzebne zmiany. Wspólnie szukamy rozwiązań, które będą najlepiej dopasowane do Ciebie i Twojej sytuacji.
- Na spotkaniu ze mną możesz spodziewać się uważności, akceptacji i przestrzeni, w której możesz być sobą. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
- Będę Ci towarzyszyć w porządkowaniu tego, czego doświadczasz – Twoich emocji, myśli i potrzeb – oraz w szukaniu własnej drogi do zmiany.
Więcej o mnie
Interesuje mnie człowiek jako całość – Twoje doświadczenia, relacje, emocje, potrzeby i sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień. Zwracam uwagę także na sygnały płynące z ciała – napięcie, zmęczenie czy niepokój mogą wiele powiedzieć o tym, czego potrzebujesz. Staram się patrzeć na trudności nie tylko przez pryzmat tego, co nie działa, ale także tego, co już Ci pomaga i może stać się punktem wyjścia do zmiany.
W kontakcie z Tobą ważne są dla mnie autentyczność i uważność. Nie zakładam z góry, czego potrzebujesz ani jak powinna wyglądać Twoja droga. Zależy mi na poznaniu Twojej perspektywy i wspólnym poszukiwaniu tego, co będzie dla Ciebie pomocne.
W moim rozwoju zawodowym dużą rolę odgrywa własna terapia oraz doświadczenie zdobywane podczas warsztatów terapeutycznych. Uważam, że aby dobrze towarzyszyć drugiej osobie, warto nieustannie poznawać i rozwijać również siebie.
Jeśli zmagasz się z:
- lękiem, napięciem lub trudnymi do zatrzymania myślami,
- obniżonym nastrojem, brakiem energii lub poczuciem przeciążenia,
- trudnościami w relacjach,
- niskim poczuciem własnej wartości,
- trudnością w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb,
- rozpoznawaniem i regulacją emocji
- ważną zmianą, kryzysem lub koniecznością podjęcia trudnej decyzji,
zapraszam Cię do rozmowy.
Przyjmuję w placówce Teraply – psycholog w Katowicach przy ul. Gliwickiej 14/25.
- prowadzę terapię dorosłych
- umów wizytę telefonicznie 507 052 899
- adres: Katowice ul. Gliwicka 14/25